Pilates

 

 Pilates má již bohatou historii. Pilates poprvé objevil a také rozšířil mezi lidi Joseph Pilates. Prvotní myšlenka Josepha Pilatese byla vymyslet nějaké zdravotní cvičení, i proto se ze začátku používalo pilates a jeho cviky zejména v nemocnicích.

 

 V dnešní době se pilates cviky cvičí především ke správnému držení těla, zpevnění břišních svalů, hýždí a zad. A proto neváhejte cvičit pilates. Naučím Vás jak správně cvičit pilates doma či Vás doprovodím na hodinu pilates pod vedením instruktora.